Sainement : Toutes les raisons sont bonnes pour vivre sainement. attention : cela ne se résume pas à être au régime et à la pratique quotidienne d’une activité physique. vivre sainement, vivre ...

Ça y est, la nouvelle année amène son lot de résolutions, et toutes veulent perdre du poid. L’une veut perdre du ventre. Mais la vie ne s’arrête pas là. Un ventre plat n’est pas une condition nécessaire à une vie menée sainement. Au-delà des recettes de cuisine, vivre sainement c’est une nouvelle façon de vivre en harmonie avec soi. Manger sainement, c’est d’abord apprendre à éviter les excès et à a manger pour survivre. On ne mange pas sainement quand l’acte de manger compense pour une sensation de joie, de tristesse. Puis vivre sainement, c’est aussi atteindre un poids qui nous permet de bouger librement, de penser librement et de faire ce qui nous plaît. Plusieurs vous dirons qu’il est possible de vivre sainement dans un corps surchargé… Mais, bon, la vérité fait toujours mal. Vivre sainement, c’est aussi accepter les choses sur lesquelles nous n’avons pas ou peu d’emprises. La réduction du stress et de l’anxiété mène habituellement à un vie plus saine et joyeuse. Vivre sainement, c’est en fait trouver le parfait équilibre entre son corps et son esprit et tenter de conserver toute cette autonomie dans les dédales de la vie quotidienne! . . . .


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