L alimentation : Il est impératif pour la santé et l'équilibre de corps d'avoir une bonne alimentation, saine et variée. mais tout le monde ne doit pas manger la même chose.

Avoir une bonne alimentation, c'est important pour la santé. D'ailleurs, l'expression à la mode est l'alimentation ou la troisième médecine. Mais tout le monde ne doit pas manger la même chose. En effet, cela dépend de la constitution de la personne, de son âge, de ses activités, etc. En effet, l'alimentation de l'enfant est particulière. Les livres traitant ce sujet pullulent en ce moment, vous pouvez les consulter. De même, l'alimentation du sportif est particulière (protéines, pas d'alcool, etc). Mais bon, ils ont un coach pour leur expliquer. Pour les adultes de constitution normale, il faut favoriser les fruits, les légumes, les protéines végétales (tofu, soja, etc.). Mais la viande aussi est importante, mais pas en trop grosse quantité. Quant au poisson, c'est excellent pour la santé (et pour la beauté des cheveux). Il existe un comité scientifique de l'alimentation humaine, qui analyse l'alimentation des français. L'alimentation en France n'est pas catastrophique comparée à d'autres pays. Néanmoins, le taux d'obésité augmente peu à peu alors faites attention à ce que vous mangez.


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