La colère est une émotion très normale que n'importe quelle personne peut vivre. Par contre, même s'il est normal de vivre parfois un vent de colère, toute personne mature doit savoir contrôler sa colère, et surtout être capable de choisir les moments d'être en colère. Être en colère dans un lieu public peut être embarrassant, autant pour soi que pour les autres, qu'ils nous connaissent ou non. Un jour, la colère pourra nous faire dire des choses seulement par impulsion, que nous regretterons par la suite. Il faut savoir se maîtriser, car même si on met la faute d'une parole blessante sur le compte de la colère, il en reste que c'est blessant pour la personne qui aura été atteinte par les coups de notre colère. La colère ne soulage rien. Elle accentue, plus souvent qu'autrement les conflits et elle nous enlisent dans les problèmes, sans rien régler. Un gendarme en colère ne sera pas efficace à son travail. Alors, au lieu d'entrer dans une colère noire, mieux vaut s'arrêter, respirer par le nez et se calmer doucement.
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